„Fighting Fit“
Fighting Fit
Bendradarbiaujame su „Macmillan“ ir NHS specialistais, kad galėtume padėti žmonėms, gyvenantiems ar gydantiems vėžį Linkolne.
Mes padėsime jums palaikyti ar padidinti fizinio aktyvumo lygį jums tinkamu tempu ir palaikyti kovoje su vėžiu ir ilgalaikėmis sveikatos sąlygomis.
A
A
Fizinis aktyvumas turi daug naudos žmonėms, gyvenantiems su vėžiu ar sveikstantiems nuo jo:
Reabilitacija - pasiruošimas gydymui nuo vėžio po diagnozės, fizinės ir psichinės jėgos stiprinimas ir saugios erdvės palaikymas bendraamžiams
Sumažinkite vėžio pasikartojimo riziką - aktyvus gydymas vėžio metu ir po jo gali sumažinti kai kurių vėžio atvejų pasikartojimo riziką. Tai taip pat gali sumažinti kitų ilgalaikių sąlygų atsiradimo riziką.
Sumažinkite šalutinį poveikį - aktyvumas gydant ir po vėžio gali sumažinti kai kuriuos vėžio ir vėžio gydymo šalutinius poveikius. Šalutinis poveikis gali būti toks: nuovargis, depresija, svorio padidėjimas, kraujo krešuliai, karščio pylimas, naktinis prakaitavimas ir nervų pažeidimai.
Užkirsti kelią fizinių galimybių sumažėjimui - aktyvus gydymas vėžio metu gali užkirsti kelią fizinių galimybių sumažėjimui, nedidinant nuovargio lygio.
Susigrąžinkite fizinius sugebėjimus - aktyvumas po vėžio gydymo padeda pacientams atgauti fizinius sugebėjimus.
Išlaikykite nepriklausomybę - progresavusio vėžio atvejais fizinis aktyvumas gali padėti pacientams išlaikyti savarankiškumą ir gerovę.
A
Pradedant veikti 2021 m. Pavasarį, mes padėsime jums sukurti savo jėgas, motyvaciją ir fizines ambicijas bei būti čia, kad uždėtumėte virdulį ir kalbėtumėtės, kai jums to reikia. Veikla bus vykdoma LNER stadione su bendraamžių parama ir ištekliais.
Norėdami gauti daugiau informacijos, siųskite el. Laišką adresu health@lincolncityfoundation.co.uk
#FightingFit
Fighting Fit Linkolnas
Yarborough laisvalaikio centras
Trečiadienis | 1:30 - 15 val
Šioje sesijoje mes sutelkiame dėmesį į mažo poveikio kūno rengybą, skirtą padėti sukurti nugaros pusiausvyrą, laikyseną, jėgą ir lankstumą.
Tačiau tai ne viskas apie kūną! Tai grupinis užsiėmimas, kurio metu galite bendrauti su žmonėmis, kurie dalijasi patirtimi. Kodėl po užsiėmimo neužsukus išgerti puodelio kavinėje?
Seansai kainuoja 4 svarus sterlingų, o pirmieji 10 seansų nemokami, finansuoja Linkolnšyro CCG.
Žmonėms, sergantiems vėžiu, fizinis aktyvumas turi daug privalumų:
Sumažinkite vėžio pasikartojimo riziką – aktyvus vėžio gydymo metu ir po jo gali sumažinti kai kurių vėžio formų pasikartojimo riziką. Tai taip pat gali sumažinti kitų ilgalaikių ligų atsiradimo riziką.
Sumažinkite šalutinį poveikį – aktyvumas vėžio gydymo metu ir po jo gali sumažinti kai kuriuos vėžio ir vėžio gydymo šalutinius poveikius. Šalutinis poveikis padeda nuovargiui, depresijai, svorio padidėjimui, kraujo krešuliams, karščio pylimui, naktiniam prakaitavimui ir nervų pažeidimams.
Užkirsti kelią fizinių gebėjimų mažėjimui – aktyvus vėžio gydymo metu gali užkirsti kelią fizinių gebėjimų mažėjimui nepadidinant nuovargio lygio.
Atkurti fizinius gebėjimus – aktyvumas po vėžio gydymo padeda pacientams susigrąžinti fizinius gebėjimus.
Išsaugoti nepriklausomybę – progresavusio vėžio atvejais fizinis aktyvumas gali padėti pacientams išlaikyti nepriklausomybę ir gerą savijautą.
Arba užpildykite internete žemiau. Kai baigsite, el. paštu gausite nuorodą, leidžiančią rezervuoti seansus.
parkrun, and therefore Fighting Fit 5k, is free to take part in, however please register for parkrun before attending a Fighting Fit 5k meet up: https://www.parkrun.org.uk/register/
Registering will give you a unique parkrun barcode so your time and position can be recorded each time you attend. Print out your barcode or add it to your smartphone and bring it with you each time you attend.
When you arrive at the designated Fighting Fit 5k parkrun event look out for the Fighting Fit 5k Champions – you will spot them wearing their branded tops and with the Fighting Fit flag. Our Champions will welcome you with a smile and can tell you more about the parkrun event.
Get Moving more with 5K YOUR WAY
Anyone impacted by cancer is also welcome to join a 5K Your Way group. These groups meet on the last Saturday of every month at over 90 designated parkrun events across the UK and Ireland and are made possible thanks to the Move Against Cancer charity - click the image below to learn more:
