Bendruomenės futbolas

Mūsų bendruomenės futbolas yra mišrus atviras užsiėmimas tiems, kurie gyvena su negalia ar kovoja su savo psichine sveikata ir nori ateiti pasimėgauti futbolo žaidimu.

Puikus būdas susipažinti su naujais žmonėmis, dalyvaujant švelniose mankštose.

Žaidėjai, kurie dalyvauja, yra suskirstyti į komandas ir valandą žaidžiamas konkurencingas, bet draugiškas / valdomas žaidimas.

(Jei neturime savanorių vartininkams, raginame žaidėjus pakaitomis, jei jiems patogu)

A

Yra automobilių stovėjimo aikštelė

A

A

Vaikščiojimas yra puikus būdas pagerinti savo fizinę sveikatą. Štai tik keletas teigiamų dalykų, kuriuos vaikščiojimas gali padaryti jūsų sveikatai:

A

  • Padeda sumažinti kraujospūdį

  • Padeda pagerinti miego įpročius

  • Pagerina jungties lankstumą ir tvirtumą

  • Išlaikyti / numesti svorį

  • Sumažina streso lygį

  • Sumažina įvairių ligų ir ligų riziką

Sportuodami teigiamai paveikite psichinę sveikatą

A

Netgi trumpi reguliarių mankštų protrūkiai turi teigiamą poveikį psichinei sveikatai. Štai kodėl prisijungimas prie mūsų bendruomenės futbole gali būti pirmasis žingsnis siekiant geresnės psichinės sveikatos. Čia yra tik keli būdai, kuriais sportas ir fizinis aktyvumas gali teigiamai paveikti jūsų psichinę sveikatą.

A

  • Pagerinkite savo nuotaiką: mankštos metu išsiskiria geros savijautos hormonai, kurie liepia smegenims pagerinti nuotaiką. Naujausi tyrimai parodė, kad žmonės, kurie save priskyrė žemos savijautos kategorijai, pastebėjo reikšmingą nuotaikos pagerėjimą po fizinio aktyvumo.

A

  • Sumažinkite stresą: Žmonės, kurie užsiima reguliaraus fizinio aktyvumo veikla, dažnai turi mažesnį stresą.

A

  • Padidinkite savęs vertinimą: mankšta dažnai gali padėti jums jaustis geriau.

A

  • Kova su depresija ir nerimu: šeimos gydytojai dažnai skiria reguliarius fizinius pratimus kaip psichinės sveikatos programos dalį, kad padėtų sergantiems depresija ir nerimu. Dalyvavimas įprastoje veikloje ir sporte suteikia žmonėms galimybę savarankiškai valdyti savo sveikimą.

A

  • Geriau miegoti: Fizinis aktyvumas padės jus nuvarginti dienos metu, todėl padės geriau išsimiegoti naktimis.

A

  • Užmegzkite ryšį su naujais žmonėmis: sportinė veikla suteikia galimybę užmegzti ryšį su panašiai mąstančiais naujais žmonėmis be spaudimo rasti bendrą kalbą.

A

A

Norėčiau sužinoti daugiau
arrow&v
arrow&v

Linkolno miesto fondas

Registruotas labdaros numeris: 1128464

A

Linkolno miesto fondas

LNER stadionas

Linkolnas

LN5 8LD

A

enquiries@lincolncityfoundation.co.uk

01522 563792

  • White Facebook Icon
  • White Twitter Icon
  • White Instagram Icon
  • White YouTube Icon

Sveikiau | laimingesnis | Įkvėptos bendruomenės

„Lincoln City Foundation“ yra labdaros organizacija, registruota Anglijoje ir Velse Nr. 1128464. Pelno nesiekianti įmonė, kuriai taikoma garantija. Registruotas Anglijoje Nr. 06608600.